师：同学们，大家好。武术作为我国优秀的传统文化，今天老师将带领大家学习武术南拳组合与协调能力。刚才老师的展示精彩吗？老师相信，只要通过学习，你们也一定能做到。在学习前，请同学们认真观看屏幕中的安全提示，做好上课前的准备。既然是上体育课，热身肯定少不了，老师准备了一套武术热身操，下面请同学们跟老师一起练起来吧。
（师生共练武术操）
师：同学们，通过刚才的武术操，是不是感觉身体已经充分热身了呢？现在我们先来学习三个基本手型。第一个手型——拳，跟老师一起，四指并拢握拳，拇指扣于食指和中指的第二指节上。很好，再来一次，并拢握拳扣紧。很棒。第二个手型——掌，四指伸直并拢，拇指扣于虎口处。再来一次，并拢扣于虎口处。第三个手型——勾，五指的第一指节捏拢，曲腕成勾手。很好，再做一遍，曲腕。
师：同学们，三个手型已经全部学完了，你们都学会了吗？现在跟老师一起玩个游戏——石头剪刀布。拳代表石头，勾代表剪刀，掌代表布。接下来我们一起玩起来，动起来。好，一起放松，石头剪刀布，老师出了勾手即剪刀，同学们要跟老师同时出。再来一次，放松，加油，石头剪刀布。这次老师出了布，再来，加油，石头剪刀布，继续，石头剪刀布，再来，石头剪刀布。好，最后一次，石头剪刀布。同学们，你们赢了吗？表现得都非常棒。接下来老师要提高难度，我们将要学习4个手法。第一个手法——冲拳，请看老师示范。（侧面试范）
师：下面跟老师一起开步站立，两手抱拳于腰际，左拳猛然向前冲出，右拳后引拉动，目视左拳，右手反之。下面请跟老师一起练习，两组，一组10次。第一组，预备，开始！一二三四五六七八九十。同学们非常棒，接下来我们加快点速度练习第二次，好吗？好，第二次，预备，开始！一二三四五六七八九十。接下来我们学习第二个手法——推掌。先看老师示范（侧面试范），我们一起开步站立，两手抱拳于腰际，左手向前推出，成立掌，目视左掌，右手反之。接下来跟老师一起练习，第一组，准备，开始！一二三四五六七八九十。同学们练习的时候一定要力达掌根，我们再来一组，速度再放快一点，可以吗？好，第二组，准备，开始！一二三四五六七八九十。非常棒。接下来第三组——双勾拳，请看老师示范（侧面示范），双钩拳，开步站立，两手抱拳于腰际，两拳自下而上冲出，两拳平行于下巴。接下来练习时间，第一组，预备，开始！一二三四五六七八九十。很好，我们侧面再来做一组，同学们，准备，开始！
一二三四五六七八九十。同学们，我们来学习最后一个手法——架截掌，请看老师示范。