师：相信通过前面两节课的学习，大家已经掌握了一些足球球性与灵敏数字练习的技巧。今天我们进入足球球性与灵敏数字第三课时的学习，希望同学们尽情展现自己。在运动开始前，请大家根据屏幕上的温馨提示，认真检查运动装备和场地。运动过程中注意避开桌椅等边角尖锐的物体，避免意外损伤。我们需要用水杯或家中常见物品摆出一个两米乘以两米的运动区域，还需要一个足球，或者用废弃纸张、布料做成球状物体。同学们，都准备好了吗？那请大家跟着音乐节奏和老师一起动起来。
（音乐起）
师：“一个一个梦飞出了天窗，一次一次想穿梭旧时光。”准备开合跳，“雨再大也总要回家，被淋湿的鞋晒干再出发，轻松的步伐”，3、2、4、2，胯下第一掌。腿抬起来，同学们。“未来的路再艰难”，下一个内摆小腿，准备。“一个一个梦飞出了天窗，一次一次想穿梭旧时光。小竹蜻蜓张开了翅膀，飞到任何想要去的地方”，外摆。“一个一个梦写在日记上，一点靠近诺贝尔奖”，3、2、4、2，小腿后贴，bring it down。加油，同学们。对上一节课的行进间脚底踩球和行进间脚内侧荡球，大家掌握得怎么样？我们先一起来复习一下。好，第一个，行进间脚底踩球，向前、后、左。熟练的同学可以慢慢把头抬起来，逐渐加快速度，加油。
师：同学们的行进间脚底踩球应该掌握得非常棒，接下来我们再来尝试一下行进间脚内侧荡球，准备开始，向前。注意，同学们练习的时候把重心降低，左、右，很好。皮球是不是能很好地控制在你们脚下？坚持，同学们。继续加油。好，老师相信大多数同学都完成得非常棒，还不够熟练的同学也不要灰心，今天继续加油。第一个球性练习，脚底踩球绕障碍物，请看老师示范。同学们，老师准备开始了，请看。
师：同学们，看到了吗？看了老师的示范，是不是也很想尝试一下脚底踩球绕障碍物？请大家开始体验练习。同学们在练习的时候可以先慢后快，重心降低，上身放松，注意不要触碰到标志物，练习的时候注意安全。好，加油，同学们。
师：通过刚才的体验练习，相信同学们的表现已经越来越好了。接下来我们进行一次升级挑战，好吗？升级挑战在刚才的基础上，要加快运球速度，同时要很好地把皮球控制在自己脚下，熟练的同学可以逐渐把头抬起来。
师：好，同学们加油，你们很棒。同学们的表现越来越好了，老师建议大家给自己一点掌声。接下来我们再来一次终极比赛，看看在30秒以内能够完成几次。来，加油。好，开始。老师已经完成了第一轮，第二轮同学们要加油，注意熟练的同学眼睛看前方，控制好身体平衡，加油。同学们，完成了几次呀？哇，你们真棒。好，今天我们第一个球性练习到这里结束，接下来进行下一个练习。脚内侧弹球绕障碍，同样请看老师示范，准备。同学们注意观看老师的动作。
师：看了老师的示范，是不是也很想尝试一下脚内侧弹球绕障碍物？请开始体验练习。脚内侧触球的两侧控制球，依次绕过障碍物，注意重心降低，上身放松，两手自然放在身体两侧，控制身体平衡。
师：熟练的同学可以逐渐把头抬起来，同学们加油。好，通过刚才的体验练习，大家是不是对动作建立了初步印象？那么接下来我们再来一次升级挑战，好不好？准备开始，请同学们跟着老师一起来练习，加油。同学们，控制好你的皮球哦。有些同学家中地板可能有些湿滑，请同学们注意安全。