师：同学们好，很高兴能和大家继续学习。第12课《早睡早起》第2课时，现在让我们准备好纸笔，坐端正开始上课。本课的学习目标是：知道早睡早起是合理的作息方式，掌握早睡早起及独睡的方法，有勇气尝试独睡，能够合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息，初步养成良好的作息习惯。
上一节课，大家成功闯关，顺利打开魔法城堡的大门，获得魔法王国赠予的魔法宝箱，开启了一趟神奇的魔法之旅，真棒！可是最近魔法王国遇到了一个大麻烦，聪明又美丽的公主被巫婆下了诅咒，变成了睡美人。牧师告诉国王，要找到坚持、守时和勇敢三位小精灵，才能唤醒睡美人。大家能帮帮国王吗？
生：能！
师：有信心的孩子最可爱。坚持是个聪明敏捷的小精灵。大家先做下面这个早睡早起的游戏，也希望你能有小精灵坚持的好身手。第一种玩法，看到月亮手偶，请小朋友们趴下做睡觉的动作；看到太阳手偶，大家起立伸伸懒腰。小朋友们准备好了吗？游戏开始哦。
（游戏进行）
师：你们真棒。第二种玩法，看到生字卡“早点睡”，小朋友们趴下做睡觉的动作；看到生字卡“按时起”，大家起立伸伸懒腰。游戏开始。
（游戏进行）
师：大家果然身手敏捷。谁来说说早点睡、按时起有哪些好处？
生1：早睡可以保持良好的精神状态。
生2：按时起床，有充裕的时间吃早餐。
生3：早上空气好，有利于身体发育。
生4：早睡早起学习效率更高。
师：嗯，大家都发现了早睡早起好处多。睡眠小博士也给大家科普了关于早睡早起的知识，我们一起来听听小博士怎么说。
睡眠小博士：小朋友们大家好，我是睡眠小博士。科学健康的作息方式是早点睡、按时起。研究证明，睡眠充足的人情绪会更加积极向上，学习能力更强，成绩也会变得更好。因为早睡早起可以提高注意力和记忆力，也会增强身体的免疫力。
师：睡眠充足，情绪更加积极向上，学习能力更强，可以提高注意力和记忆力，会增强身体的免疫力。所以我们知道早睡早起好处多。同学们，我们都知道了早睡早起好处多，那你能够坚持早睡早起吗？课前我们做了一个睡眠情况调查，发现全班有29位同学能做到早睡早起，有16位同学有时做到，其中最难做到早睡的时间在周末晚上。由于大家周末的活动比较丰富，放假的作息也比较随意，但是我们还得坚持规律的作息，特别是周日晚上，及时调整状态，才有充沛的精力迎接新一周的学习哦。大家能坚持吗？
生：能！
师：恭喜大家完成第一个任务，找到小精灵“坚持”。现在我们继续努力去寻找第二个小精灵“守时”吧。12月的广州开始进入冬天，有的同学觉得天气冷，早上不想起床，但育苗小学的小朋友们想到了按时起床的好办法。请大家翻开课本第50页，一起看看他们是怎么做的吧。
生：我请小闹钟来帮忙。
生：我请妈妈来喊我。
师：育苗小学小朋友们的主意都不错。但如果大家遇到下面视频中的小朋友比迪，还有哪些按时起床的好办法教给他？（播放视频：你在睡觉吗？约翰迪迪，闹钟正在响，闹钟正在响。）究竟还有哪些按时起床的好办法呢？请大家跟家人讨论一下。
（学生讨论后发言）
生：前一晚早点睡觉。
生：早晨闹钟响后应该马上起床，不要有赖床的习惯。
生：可以用冷水洗脸。
生：让爸妈播放一些轻快的音乐唤醒我们。
师：总之就是按时起床有办法，大家都非常棒，起床困难户可以试试大家的办法。下面让我们一起唱唱课本第50页的小儿歌。
（师生齐唱）：妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气。