师：好，立正，向右看齐，向前看。稍息，立正。同学们，本节课老师将带大家一起学习发展脚不同部位远距离直线运球能力的方法。第一课时，脚背正面运球。学习之前，老师先带同学们做热身活动。听口令，立正，向左转，成一路纵队跑步走。一二一，一二一，后踢腿。同学们注意，用脚后跟尽量碰到臀部，高抬腿，保持核心稳定，身体不要晃动。准备交叉跑，内跨步，接下来外跨步。
师：好，同学们，接下来老师带大家做足球热身操。第一节，精简软环，准备，一二三四五六七八。
师：第二节，体侧运动。二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。
师：第三节，俯背运动。二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。
师：第四节，跳跃、弓步拉伸，一二三四五六七八。
师：第五节，8字绕环。二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。
师：第六节，手腕脚踝。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。
师：好，接下来我们进行球性练习，原地踩球。
师：下面一个练习，单脚推拨练习，交换脚。
师：好，双脚推拨练习，向后，向前。好，再来一次，向后。
师：好，同学们，我们接下来复习一下上节课学习的内容。上节课我们学习的是脚背正面运球。第一个内容，一步一触球练习，同学们每人20次，开始练习。同学们在练习时要注意身体姿态，身体放松，上体前倾，在运球过程中要体会推拨球的感觉，同时要注意运球的节奏。
师：第二个练习内容，三步一触球练习，每人20次，开始练习。
师：好，同学们，接下来进入本节课的主要内容学习。本节课我们将学习脚背外侧直线运球。学习前老师先做示范动作，同学们请认真观察。要注意身体放松，上体前倾，运球时步幅要略小，运球时脚提起屈膝。同时脚尖要内扣，踝关节绷紧，用脚背的外侧去推拨球。
师：好，同学们，接下来我们就开始练习。第一个练习，原地单脚推拨球练习。在练习时要注意用脚背的外侧面推拨球，开始练习，每人20次。练习的时候要注意脚形正确，脚尖内扣，踝关节绷紧，用脚背的外侧与足球接触，同时感受接触的感觉。