5-6年级全一册人教版体育与健康 发展手部运球能力的组合练习方法 第2课时 逐字稿-1,248字 第3版

　　师：同学们好，欢迎来到今天的篮球课堂。本节课我们继续学习篮球发展手部运球能力的组合练习方法。希望同学们仔细听、认真练、多动脑、拼第一，发扬拼搏精神。下面，我们一起来做热身活动，包括脚步练习、跨步、球性练习、行进间抛接球。向左转，跑步走，一二一，放松。现在进行八字跑练习，一二一，注意呼吸。一二一。好，现在跟老师一起进行拉伸运动。

　　一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。提起，抬起，一二三四五六七八，二二三四五六七八。弓步拉伸下去，拉起来，一二三四五六七八。下面进行胯部练习。好，注意重心。

　　拿起篮球，和老师一起进行球性练习，行进间抛接球，抱起接住，注意力集中。可以加大难度，比如抛起击掌，先击掌一次，再来击掌两次，甚至击掌更多次。

　　同学们，在上新课之前，我们先复习一下上节课学习的内容——变速直线运球，无障碍、无信号。注意在运球时一定要抬头移动，让速度和运球速度协调一致。现在大家开始练习吧。练习目的是熟练掌握变速直线运球，以便在比赛中灵活应用。

　　下面我们来学习本节课内容：变速直线运球，无障碍、有信号。在练习直线运球时，听到信号后即停，再次听到信号后，运球即起。下面请看完整示范。

　　动作要领：急、停、稳，启动快，人和球速一致。

　　同学们，我们可以在练习一的基础上加大练习难度，加长练习距离，两人配合练习，面对面运球，相遇后加速前进。下面请看完整示范。

　　同学们，我们还能在练习一、二的基础上再次加大练习难度，两人面对面运球，相遇后加速前进，听到信号后运球即停，再次听到信号后运球即起。注意听信号，运球即停时要降低身体重心，保护和控制好球；急起时上体前倾和脚的蹬地要协调配合。