师：同学们好，这节课让我们一起学习拍手操。第七节是全身运动，请同学们检查自己是否穿了运动服、运动鞋，活动场地是否平坦开阔。打起精神，做好准备，跟着老师一起学。练习过程中一定要注意安全哦。首先，跟老师做一个上下左右击掌的小游戏。第一个八拍，上下左右各击掌一次。第二个八拍，上下左右各击掌两次。第三个、第四个八拍同前两个八拍。同学们，学会了吗？跟着老师的节拍，开始吧，预备起！上下左右，五六七八；上下，左右，五六七八；头上腿下，左边右边，五六七八；头上腿下，左边右边，五六七八。同学们，你们真棒！让我们变身成可爱的鲨鱼宝宝，舞动起来。
（老师带领同学们唱跳“Baby Shark”）
师：Baby Shark，do do do do do；Baby Shark，do do do do do；Baby Shark，do do do；Mommy shark，do do do do do；Mommy shark，do do do do do；Mommy shark，do do do；Daddy shark，do do do do do；Daddy shark，do do do do do；Daddy shark，do do do；Grandma shark，do do do do do；Grandma shark，do do do do do；Grandma shark，do do do；Grandpa shark，do do do do do；Grandpa shark，do do do do do；Grandpa shark，do do do；Let's go hunt，do do do do do；Let's go hunt，do do do do do；Let's go hunt，do do do；Run away，do do do do do；Run away，do do do do do；Run away，do do do；Say goodbye，do do do do do；Say goodbye，do do do do do；Say goodbye，do do do。
师：鲨鱼宝宝们都微微出汗了，下面跟老师一起来复习一下拍手操第六节体前屈运动。注意，老师做的是镜面试范，就像镜子里的你和老师做相同方向的动作。体前屈运动，预备起！
一二三四五六七八；二二三四五六七八。同学们，完成了吗？注意力集中，下面进行本节课主要内容的学习。首先，跟老师一起做一做弓步动作的练习。左弓步，后腿蹬直，上身保持正直 3 秒钟，3、2、1，还原；右弓步，动作要求相同，3、2、1，还原。下面跟老师再练习一遍，左弓步，3、2、1；右弓步，3、2、1。看来同学们都已经掌握了弓步动作。
好，我们来学习拍手操第七节全身运动。请同学们带着两个问题：一、两臂经前置侧上举时，掌心向内还是向外？二、弓步击掌时，击掌的位置在哪，击掌几次？认真观看老师示范动作，开动脑筋思考，积极主动模仿。全身运动，预备起！一二三四五六七八；二二三四五六七八。同学们，知道答案了吗？