9年级上册体育与健康 足球游戏与协调 逐字稿-1,503字 第5版

　　师：同学们，今天上课的内容是九年级华东版体育与健康水平四足球游戏与协调练习。本节课有三个学习目标：一是掌握足球技术和协调练习的技术动作；二是发展同学们的灵敏性、协调性等身体素质；三是培养大家科学有效的自我居家锻炼习惯。运动前有几点温馨提示：首先，请穿好运动服、运动鞋；其次，注意运动环境安全；最后，如果在练习过程中感到身体不适，请及时调整。下面请跟老师一起热身，同学们准备好了吗？准备开始原地踏步，大腿抬高，手臂摆起来，抬头挺胸，坚持住。

　　师：直臂绕环，手臂伸直。

　　师：跳步。

　　师：脚揉球，顺时针。

　　师：逆时针。

　　师：换脚，顺时针。

　　师：逆时针。

　　师：前后拉球。

　　师：脚步。

　　师：换脚。跳步。

　　师：杯子拉球，脚底拉球，脚内侧推球，动作保持平顺，彩球左右换，踩球上方，加快身体协调，手臂摆起。

　　师：现在开始技能练习，踩球接双脚跳彩球 10 次。

　　师：双腿并拢跳向右侧、中间、左侧、中间。

　　师：跟着老师一起练，学会了吗？注意全脚掌着地，再来。

　　师：加油。

　　师：坚持。

　　师：继续。你们太棒了。第一个内容结束，放松 15 秒。

　　师：第二个技能练习，敲球接开合跳。先敲球 40 次，二三四五六七八九十。双腿并拢跳向纸杯两侧，左右腿交换跳，跟着老师一起练，一二三四五六七八九十，学会了吗？跟着老师一起来，一二三四五六七八九十。开始动作加快，再来，一二三四五六七八九十。

　　师：继续，一二三四五六七八九十。

　　师：加油，跟着老师来，一二三四五六七八九十。

　　师：坚持，二三四五六七八九十。加快一点，左右换，二三四五六七八九十。

　　师：继续，一二三四五六七八九十。你们太棒了，我们再来一遍，来，一二三四五六七八九十。第二个练习内容结束，放松 15 秒。