师：同学们大家好，欢迎来到张老师的体育课堂。今天这节课的主题是发展往返接力跑的练习方法，是第四课时。本节课分为三个部分：准备活动、基本练习、放松活动。上课前，请同学们穿着舒适的运动服和运动鞋，摸摸口袋有没有尖锐物品。另外，本节课需要邀请小伙伴和家人一起参与。在正式上课前，跟张老师一起做个热身小游戏，叫小蝌蚪过河。大家认真听游戏规则。我们将队伍分成两路纵队，听老师口令，第一排两名同学分别跑向10米处的绳子，各拿一个绳柄拖地面，返回至队伍末尾。每个学生依次跳过绳子，持绳者将跳绳拉直至腰部跑回，其他学生迅速蹲下，持绳者将绳子摆放回原处，返回击掌排至末尾，其他同学依次进行。下面开始游戏。
（同学们进行游戏）
师：同学们完成得都很棒。上课前，我们得充分热身，避免上课时发生运动损伤。前三节课，我们学习了起跑、错肩接力跑、绕杆接力跑的动作要点。本节课我们学习发展往返接力跑的贴杆练习。首先，我们复习一下绕杆接力跑的动作要点，速度不用太快，绕杆时注意停转蹬。接下来开始练习。
（同学们进行练习）
师：从刚刚的练习中，老师发现同学们基本掌握了绕杆接力跑的动作要点。接下来，我们一起玩个小游戏，S型接力跑。同学们认真听游戏规则。我们将队伍分成两路纵队，5人为一组，听老师口令后开始。第一排同学依次S型绕过两个杆子，跑到终点后直线返回并击掌排至队伍末尾，其他同学依次进行。下面开始游戏。
（同学们进行游戏）
师：同学们，在刚刚的比赛中，你们有没有发现什么不同？对了，老师多设置了一个障碍物。老师发现同学们在绕过障碍物时，都在距离很远的地方就开始绕，这样会造成距离加大，速度变慢。我们绕杆时要注意，绕杆弧度越小速度越快。接下来，我们一起练习切杆动作。先练习辅助性动作，一单人贴杆绕圈走，以小组为单位，每人完成三圈。绕杆走完成的同学站到队伍末尾依次进行，每人完成3组。请看老师示范。
（老师示范）
师：辅助性动作二，双人贴杆绕圈跑。两人为一组，在圈内暂定。以教师口令为例，两人迅速交换位置，身体尽量贴近杆。请看老师示范。