师：同学们好，这节课我们来学习篮球基本技术中的持球、侧身跑、变向跑、滑步。希望大家跟随老师，按要求顺利完成本节课的学习任务。上课前，老师提三点要求：第一，找一小块平坦无障碍的活动区域，确保运动安全；第二，穿合适得体的运动服、运动鞋，身上若有尖锐物体，放在一旁；第三，准备一个篮球和一个标志桶。同学们，准备好了吗？接下来练习运球热身，运球前，先和老师一起简单活动下腕关节、指关节、踝关节，一二三四五六七八。好啦，同学们请拿起球，我们开始运球。运球时，重心放低，两手交换，手腕要柔和放松。运球过程中，可以做急停急起，提速急停。抬头目视前方，急停，急起，提速。
师：接下来练习徒手操，请同学们跟我一起做。第一节头部运动，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七八。第二节扩胸运动，一二三四五六七八。第三节转体运动，一二三四五六七八；二二三四五六七八；四二三四五六七八；四二三四五六七八。第四节弓步压腿，一二三四五六七八，换另一只腿，二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七八。侧抬腿，一二三四五六七八，换另一条腿，二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七八。膝关节运动，一二三四五六七八。腕关节、指关节及髋关节运动，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七停。
师：接下来重新练习。先头部绕球，顺时针方向，一二三四五六七八；反向，二二三四五六七八；三二三四五六七八；反向，四二三四五六七八。腿部绕球，顺时针，一二三四五六七八；反向，二二三四五六七八；反向，三二三四五六七八。胯下八字绕球，一二三四五六七八。下一节，左右手相互抛球，用指根部位相互抛球，一二三四五六七八。再下一节，两手指相互拨球，从体前到头上，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七停。
师：接下来学习篮球第一个技术环节——持球。持球在篮球运动中作用重大，在篮球比赛中有三威胁，可突、可传、可投。希望同学们认真听讲，跟老师一起练习。先来讲讲持球的基本动作要领：两肘左右开立，两膝微屈，上体含胸，两拇指呈8字形，持球于后侧，四指持球于球侧，两肘关节外扩，护球持球于胸部之间，眼睛目视前方。这就是基本动作要领。现在，和老师一起练习持球和放球。跨一步放球，跨另一步持球，老师做侧面示范。同学们，跟老师一起把这个动作做10遍。一遍，退回放球；两遍，放球；三遍，放球；四遍，放球；五遍，侧面示范，放球；六遍，放球；七遍，放球；八遍，放球；九遍，放球；十遍，放球。
师：我们说说持球的易犯错误和纠正方法。持球时重心过高，两膝没有微屈，两指间关节没有外张互锁。可以持球做模仿练习，上提含胸护球，注意两肘关节不要外张。好，现在加强持球练习，请同学们和老师一起自抛自接持球练习10次，一二三四五六七八九，加油，十。
师：下面学习侧身跑。同学们，我们来讲讲技术动作要领。侧身跑时，肩和膝关节朝向移动方向，上体和头部转向侧面或有球的一侧。我们先做原地向左转、向右转。向右转，向左转，再做原地踏步，慢速原地踏步，向左转，向右转。为配合进攻同伴，我们可以把外侧手高高举起，示意要球。向右侧做，同学们跟我一起。一个来回，两个来回，三个来回，注意重心降低。四个来回，五个来回，六个来回，七个来回，八个来回，九个来回，十个来回。
师：说说侧身跑的易犯错误和纠正方法。主要常见错误是肩和膝关节没有朝向移动方向，上体和头部没有转向侧面或有球的一侧，还有在移动中出现交叉步、滑跳步。我们可以采用正误对比的方法。现在讲第三个环节——变向跑。变向跑是进攻队员为摆脱防守采用的一种进攻战术。以从右向左变向为例，最后一步屈膝着地时，膝关节内扣，脚尖朝向移动方向，重心前倾，左脚向前一小步，前掌用力蹬地，向前迈出一大步，加速移动。从左向右变向，方向相反，动作一致。同学们看，老师再做一次慢动作，一、二。请同学们跟我一起做，注意重心降低。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十。
师：通过变向跑学习，说说变向跑的易犯错误和纠正方法。在最后变向时，膝关节内扣，脚尖指向移动方向，腰部带动上体改变方向，上体前倾，改变方向后加速前进。希望同学们反复练习这个动作，老师再做一遍慢动作。内扣，重心降低，腰部带动上体改变移动方向，加速调整，反方向，重心较低，加速跑动。同学们再把这个变向动作练习10遍。一、二、三，手可以触摸标志物，四、五、六、七，加速跑，八、九、十。