师：同学们，在正式上课前，先温馨提示一下，大家开展的职业体验活动，一定要在老师或家长的指导下进行，确保安全。习近平总书记在党的十九大报告中提出，就业是最大的民生，这也是每位同学未来都要面临的重要问题。老师想问问大家，你们未来想从事什么工作呢？相信经过上节课“生涯访谈人物进课堂”的学习，大家对心仪的职业都有了一定了解。大家有没有这样的感受：做喜欢的事情，轻松又高效；反之，则会觉得疲劳乏味。职业生涯也是如此，人生最大的幸福，莫过于找到自己想做的事。只有找到适合自己的职业，才能挖掘最大潜力，为祖国繁荣发展贡献力量。当我们选定心仪职业后，找一位职业导师，能帮助我们更好地了解这份职业。下面，我们一起来看看小蔡同学和小周同学是如何选择职业导师的。
生1：嘿，小周，学校艺术节方案出来了？
生2：是啊。
生1：那你想参加什么项目？
生2：我当然想参加校园十大歌手啦。从小我就想当一名歌手，在台上唱歌的感觉太棒了。你呢，有想参加的项目吗？
生1：我想参加书法比赛，以后成为一名书法家，为弘扬传统文化出份力。
生2：你知道《中国好声音》这档节目吗？
生1：知道啊，怎么啦？
生2：里面的学员都有导师专业指导。要是我们艺术节也有导师指导，胜算是不是更大一点？
生1：对哦。
生2：那我们怎么才能找到一位好导师呢？谁能帮我们解答这个问题？
生1：要不，我们去问问老师的意见？
生2：好，事不宜迟，赶紧出发。
师：职业体验不是单打独斗，而是群策群力，更需要专业的职业导师作为引路人。那什么是职业导师呢？职业导师是与你分享工作经验、专业知识，帮你设定目标、解决问题，并在职业道路上做出正确选择的人。同学们，你们知道好的职业导师应具备哪些条件吗？好的职业导师应具备以下三大条件：经验丰富、业绩突出、乐于助人。经验丰富，就是要选择在该领域有丰富实际工作经验的导师，这样能让大家在职业体验中多收获、少走弯路；业绩突出，要选择专业技能过硬、有突出业绩的导师，这样能在体验中收获更多专业知识，提升个人专业素养；乐于助人，要选择性格外向、开朗、幽默乐观、喜欢交朋友、擅长与人沟通、人际关系好的导师，这样能更好地享受职业体验的乐趣。找好引路人，职业体验就有了好开端。接下来，我们要从不同职业体验方式中，找到适合自己参与的活动。常见的职业体验方式有哪些呢？大家跟随老师的步伐，一起寻找答案。
生3：最近的综合实践课可有趣了，老师在讲职业生涯规划的事。
生4：没想到我们高中生也能参加职业体验，通过各种职业体验，能更清楚自己适合什么职业道路。
生3：那我们能参加哪些职业体验呢？像学姐那样回母校实习当老师，也是不错的体验吧？
生4：嗯，我觉得是。前段时间学校组织的割稻谷活动，应该也算吧。同学们，你们想知道我们能参加的职业体验方式有哪些吗？让老师来告诉大家。
师：简单来说，常见的职业体验方式主要有四种：见习、实习、学工学农、职业模拟社会实践。刚刚视频里同学提到的师姐回母校实习，以及学校组织的割稻谷活动，分别是见习实习和学工学农两种方式。那日常生活中，我们可以参与的职业体验途径有哪些呢？许多专业职业规划学者认为，主要有两种：一是通过自身实际劳动获得职业体验，比如日常生活中帮家长洗衣、做饭、缝纫、护理、照顾病人或老人等，这类体验大多是自然、无意识的；二是通过职业规划进行职业体验，它可以根据不同对象，设计不同体验内容和计划，达成不同目标。本节课我们主要学习第二类，选择适合自己的职业进行体验，在体验过程中，了解不同职业的基本情况、发展过程、行业前景、工作任务和社会责任等，掌握其中重要技巧，找到适合自己的职业道路。职业体验是人生经验积累的过程，也是认知重构和能力锻造的过程。只有掌握一定技巧，才能更好享受体验乐趣，取得更大收获。下面，请同学们观看视频《职业体验的技巧》，并根据视频内容讨论总结，职业体验的技巧主要有哪些。
生5：昨天和实习的师姐聊天，她说经过职业体验，才清楚自己是否真正适合这一职业。我们高中是不是也该提前体验一下？
生6：是啊，上次劳动教育课老师也提到，可以进行职业跟岗体验，感觉会很有意义。
生7：小雨，你之前不是说想当老师吗？我们就在学校学习生活，要不和老师商量一下，体验教师这个职业？
生8：嗯，我觉得行。我们四个人可以组成一个小组，一起体验当老师。