师：同学们，今天我们一起来学习八年级人教版物理第一章生活中测速度的方法。小英同学家离学校很近，每天步行上学放学。她很想知道自己平常上学路上的速度是多少，这个速度可以测量吗？
生：分别测出上学的路程和所用的时间，就可以求出速度。
师：小雅，你说的方法我知道，测时间很简单，但怎么测从家到学校的路程呢？
生：测出一步的步幅，记录从家走到学校的步数，就可以求出路程了。
师：小雅，你这个方法真棒，用步幅乘以步数来估测路程。小英听了小雅的建议，立即试了一下。她站在那里，向前迈开一条腿，测自己一步之间的距离，即步幅，并记录数据为58厘米。小英以比较稳定的速度，从家步行到学校，分别记录步数和所用时间，步数记录值为1966步，时间为1190秒。小英代入公式计算得到自己步行上学的平均速度约为0.96米每秒。可得到这个实验结果后，小英心中有些疑虑，觉得0.96米每秒这个速度值有点小，自己平常走路也不比别人慢。于是小英用同样的方法重复测量了几次，发现每次结果都差不多。小英就想是不是自己测量过程中有什么问题呢？那小英还有没有其他方法可以测自己步行的速度呢？我们来听一下小华的意见。
生：可以用手机测量，手机里有一些APP，可以记录行走里程和时间，这样就能算出速度。
师：小华，你这个主意很棒，但是需要一台手机。小英平常上学没有手机。于是有一天早上，小英邀请妈妈跟她一起上学，用妈妈手机里的某款运动APP记录自己的行走情况。这是小英记录的一些行走数据，她步行到学校，路程为1.53公里，走了2088步，用时19分54秒。于是小英进行了简单的单位换算，把路程1.53公里转换为1530米，把时间19分54秒转换为1194秒，代入公式计算自己的速度，发现步行速度约为1.28米每秒。
我们来看一下小英两次测量的对比，第一次小英测到的结果是0.96米每秒，第二次是1.28米每秒。我们知道手机是利用卫星导航来进行定位的，对速度的测量相对比较准确。通过小英的这两次实验，同学们你们有什么发现呢？我们来听一下阿丽的说法。
生：注意到第一次测量时间是1190秒，第二次测量时间是1194秒，时间基本一致。步数第一次是1966步，第二次是2088步，差了122步，差距也不大。而路程，第一次是1140.28米，第二次是1530米，差了390米，差距很大。手机测的路程相对准确，应该是小英第一次测量的步幅误差比较大造成的。
师：嗯，阿丽，感谢你的分析。那么对于步幅的测量，还有没有其他方法呢？我们来听听大周的说法。
生：走十步测十步的路程，就可以算出每一步的步幅，这样应该会比较准确。
师：大周你这个说法很棒，小英听后立即就试了一下，进行了第三次测量。小英用刻度尺测出三次自己步行10步之间的距离，然后算出平均步幅为0.759米。于是小英对第一次实验报告进行了修改，把0.759米代入计算，最后得到自己的步行速度为1.25米每秒。我们发现这次的实验结果和手机测到的步行速度比较接近了。老师留给大家一个问题，请同学们动手试一试，用不同的方法测一下自己的步幅，思考一下为什么小英第一次测的步幅误差会比较大呢。我们来听听大牛有什么要说的。
生：行走速度基本稳定，可以测出走100米时的速度，这样就能知道上学时的步行速度。
师：大牛，你的方法特别好，用100米的速度来估测平常的步行速度。但是我有个问题，这100米你打算怎么量呢？
生：百米跑道不仅有100米，还有直线，沿着直线走就能确保路程是100米。
师：大牛，你果然很牛，这个主意特别好。小英一听就想立即试一下。刚好小英家附近有个运动场，里面有100米直道，起点和终点都有。于是在一个周末，小英去这个运动场测量自己100米的速度。这是小英的实验报告，她按正常步行速度在百米跑道起点沿着直线走到终点，记录时间t，然后重复测量两次。小英得到这样的实验数据，因为路程给定是100米，不需要再测量。她记录了三次所用时间，分别是81秒、85秒、83秒。小英算出自己的步行平均速度为1.21米每秒，我们发现这个速度跟前两次测到的速度也比较接近。同学们，小英做了很多尝试，你们能不能也试一下呢？还有没有更好的方法来测出自己步行的速度呢？可以利用身边器材，约上小伙伴一起来测一下自己的步行速度。步行是非常好的运动方式。2019年国务院颁布的《健康中国行动》指出，鼓励每周进行三次以上，每次30分钟以上的中等强度运动。对于步行来说，什么样的步行算得上中等强度运动呢？有三种衡量方式，第一种看心率，第二种看主观感受，第三种看步频。
对于步频来说，如果能走到130步每分钟，这样的步行就算中等强度。我们来算一下，小英要走出什么样的步行速度才能算得上中等强度。小英测到自己的步幅是0.759米，130步每分钟，也就是说每分钟路程是98.67米，时间是1分钟，算出小英的速度约为1.64米每秒。所以只要小英上学放学路上稍微走快点，就是一种中等强度运动，是非常好的锻炼方式。而我没小英这么幸运，我家离得远，没办法在上学放学路上锻炼身体。