师:今天我们学习的内容是走与游戏。本课教学目标是能在不同情景下判断并做出走的正确动作,提升大胆、协调、灵敏等身体素质,培养良好的行为表现。这节课,老师会带给大家不一样的走路体验和考验。课的开始,我们先来热身。老师采用镜面试范的方式,请大家跟我同一方向。请听音乐,跟我做头部运动,先缓慢地反方向往前,加快,往后,加快。你转动到位了吗?再来。还有一个俯背运动,抬头上侧转个圈。还有一个体侧运动,两下打开。加油。最后一个跳跃运动。冯晓天加油,别吵,吸气,我们拥有生活的力量。
马上就开始走路考验了,老师有个温馨提示,走路的时候要注意身边的家具,可以采用来回走,也可以通过绕过家具的方式。第一个考验是自然走。什么是自然走?就是你们平时走路的样子,走给老师看一看。
生:(同学们开始走)
师:同学们走起来很精神,真不错。请看老师示范,头正腰直脚向前,先脚跟后脚掌,自然摆臂,眼平视。同学们,你们走对了吗?现在跟着音乐再来体验一下,踩对节奏哦,头正腰直脚向前。哎呦,我看到有同学含胸了,把肩膀打开,先脚跟后脚掌要有一个过渡,走得精神,走得自然。真棒。
恭喜大家第一关成功挑战过关。第二关大步走,是在自然走的基础上把脚步增大,摆臂的幅度也稍微增大,同学们看到了吗?大步大摆要配合。是不是很简单?现在跟着音乐来试一试,这首音乐速度稍微加快了,跟上节奏,大步大摆要配合。还记得我们自然走的口令吗?先脚跟后脚掌,在这个基础上把步子迈大。
生:(同学们跟着音乐大步走)
师:你们真棒,走起来,大步大摆要配合。
恭喜大家第二关考验成功。第三关快速走,请看老师示范,快速走是在自然走的基础上,把脚步频率加快,手由直臂变成屈臂。请看,脚的频率是不是很快,手臂摆臂也要快。同学们,你们也跟着音乐来试试,哇,是一首超快的音乐,跟上节奏哦。记住先脚跟后脚掌,频率要加快,注意不要跑起来哦,是走。调整一下,坚持走完,加油。
生:(同学们跟着音乐快速走)
师:是不是很累?好,谢谢。呼气,恭喜大家三关都过关了。我们在练习的时候听到三种音乐,这三个音乐代表不同的走路姿势。现在玩一个游戏叫听音乐,走对路。请听音乐,这个音乐是自然走的音乐,对吗?很好,还记得自然走的动作要领吗?头正腰直脚向前,先脚跟,后脚掌,摆臂自然,眼平视。这个是什么动作?
生:大步走。
师:对啦,你们跟上了吗?大步大摆要配合。同学们,如果判断得不错的话,可以走到家里能走的角落哦。加油,快行动。频率加快,摆臂跟上,这个是什么音乐?快速走。你们都判断正确了吗?大步大摆快速走的音乐,加油,不能停下来,真舒服,自然走,调整呼吸。很快的一段,加油。
这是什么音乐呢?
生:大步走。
师:判断要正确,这是自然走,调整呼吸。来,吸气呼气,调整一下。同学们,在我们的日常生活当中还有很多不一样的情景走,接下来老师说情景,你们能不能走出来呢?我们来试试。第一个情景,平时走路的情景,马上走。
生:(同学们自然走)
师:是刚才我们学的自然走,还记得它的动作要领吗?头正腰直,脚向前,先脚跟后脚掌,自然摆臂,眼平视。换一个情景,有点赶时间,我们怎么走?
生:大步走。
师:对,大步大摆要配合。很赶时间,怎么走啊?
生:(同学们快速走)
师:同学们马上提起手快速走啦。再换个情景,平时我们在超市帮爸爸妈妈买了很多东西的时候,要提着物走,那么怎么提着重物走呢?
生:(有的同学开始模仿)
师:这样提吗?这样提不好,走不好。应该怎么提?双手提物,屈膝,然后自然走或者快速走。再换个情景,这一次背了很重的东西,走路怎么走呢?
