师：亲爱的同学们，大家好，欢迎来到花球拉拉操的课堂。今天我们学习第一套花球拉拉操示范套路的第六节动作。在上课之前，请同学们检查自己的服装是否符合体育运动要求，再看看周围的场地是否干净平整。同学们，你们准备好了吗？下面跟老师一起热身吧。
师：准备好了吗？让我们一起跳起来。曙光托举希望，建造梦想，挥洒的汗水是徽章，成长七彩星光，花球闪亮，点滴的善举是榜样。蝴蝶结系……
师：同学们，都热起来了吗？下面跟老师一起来做拉伸运动。
师：关注生活，让自己变得快乐，放弃执着，天气就会变得不错。每次走过都是一次收获，还等什么？做对的选择。过去的就让它过去吧，别管那是一个玩笑还是谎话。路在脚下其实并不复杂，只要记得你是你。
师：我还是从前那个少年，没有一丝丝改变。时间只不过是考验，种在心中信念丝毫未减。眼前这个少年，还是最初那张脸，面前再多艰险不退却，so never give up, like a fire.
师：关注生活，让自己变得快乐，放弃执着，天气就会变得不错。每次走过都是一次收获，还等什么？做对的选择。过去的就让它过去，别管那是一个玩笑还是神话。路在脚下其实并不复杂，只要记得你是你。
师：我还是从前那个少年，没有一丝丝改变。同学们，你们还记得我们前面所学的动作吗？下面拿上花球跟老师复习一遍吧。
师：想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变。抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间，我相信……
师：我相信我，就是我。
师：我相信我。相信同学们跳得都非常不错。下面我们来学习第六节套路动作，请看老师完整示范。
师：下面我们来学习第五、六两节之间的过渡动作，共一个八拍，从左脚踏步开始。手上的动作是双臂体前交叉，由上至下，沉肩下压。跟老师慢动作练习。五六七走，一二三四五六，再来一遍，二二三四五六七八。
师：下面我们学习第六节第一至第四个八拍动作：分腿跳四次，从左脚开始。跟老师慢动作练习。一二三四五六，右边，二二三四五六。再来一遍，三二三四五六七八，四二三四五六。加快速度，一二二二三二四二。
师：同学们还记得五、六两节之间的过渡动作吗？跟老师复习一遍。五六七走，一二三四五六。继续分腿跳，一二二二三二四二。
师：下面我们跟音乐将这五个八拍完整练习。
师：我相信……我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线。在日落的海边，在热闹的大街，你是我心中最美的乐园……
师：在分腿跳的过程中，同学们容易出现以下几个错误，请看老师错误示范。
师：在这个错误动作中，出现了背弓、四肢后展和屈腿。那么正确的动作应该是什么样子的呢？请看老师正确示范：控制身体核心，四肢均位于体前，绷直脚尖，落地时同学们要记得屈膝缓冲哦。那我们根据正确动作提示，再跟音乐练习一遍吧。
师：我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线。在日落的海边，在热闹的大街，你是我心中最美的乐园……
师：下面我们学习第五至第八个八拍动作。第五个八拍：左跨一步成开立，同时左手在上成斜线并抖腕四次，换边再抖腕四次。跟老师练习两遍。五六七走，五二三四，换，五六七八。六二三四，换，五六七八。
师：第六个八拍从右脚开始踏步，手上动作是X上、H、长T、下H。跟老师做手上动作。五六七走，六二三四五六，再来，六二三四五六七八。现在我们将手脚结合，听口令。五六七走，六二三四五六七八。
师：现在我们将第五、六两个八拍组合练习，请听口令。五六七走，五二三四，换，五六七八；六二三四五六七八。