师：同学们好，欢迎来到张老师的体育课堂。今天我们要学习发展远距离脚步传接球能力的练习方法，这是第一课时。希望同学们认真听讲、好好练习，初步掌握远距离脚内侧踢地滚球的动作方法。上课前，老师提几点要求：一是检查自身服装是否符合上体育课的标准；二是选择空旷场地，观察周围环境是否安全；三是准备一个足球。下面，同学们和老师一起做热身活动——球性练习。
第一个练习，原地左右交替踩球。前脚掌轻踩球的上方，上体放松，左右交替踩球。大家跟老师一起练习。
第二个练习，左右交替向后拉球。前脚掌压球，不要太紧，动作要连贯。来，跟老师一起练习。
第三个练习，原地胯下左右脚拨球。身体重心下降，膝关节微屈，左右脚相互拨球。跟着老师一起做。
第四个练习，侧身用脚底拉球向前滚动，快速移动身体重心跟上去。同学们，一起练习。
下面，同学们和老师一起来学习基本部分的内容。一人一球，距墙3米，自主进行传接球练习。开始练习，练习过程中要将球传得准、接得稳。
通过刚才的练习，老师发现有些同学传球不准、接球不稳。下面老师讲解一下动作要领：击球时，一脚支撑，重心稍低，击球的后中部；接球时，脚离地面不高于球的高度，用脚内侧接球。下面看老师完整的动作示范。
请大家根据老师所讲的动作要领和动作示范，再次进行练习。
停止练习。
通过刚才的练习，同学们已经掌握了近距离传接基本球的动作方法。下面我们学习今天的主要内容——发展远距离脚步传接地滚球能力的练习方法。老师讲解一下动作要领：支撑脚应站在球的侧后方10 - 15厘米处，脚尖对准传球方向，膝关节外展，脚尖上翘，大腿带动小腿由后向前摆动，击球的后中部。接球时，判断好来球方向，身体重心下降，身体快速移动，接球脚提膝，大腿外展，脚尖微翘，把球接在脚下。下面看老师做完整的动作示范。
请根据老师所讲的动作要领和示范动作，两人一组，相距5 - 8米，进行远距离长传地滚球练习。练习过程中，同学们可根据自己的能力适当调整练习距离。