师：同学们好，欢迎来到陈老师的太极课堂。今天，我将带领大家一起复习二十四式太极拳全套动作及体势能练习。在练习之前，大家需要做好三点准备：其一，布置一块长约5米、宽约3米的无障碍平整场地；其二，身着运动服、运动鞋；其三，练习时要注意力集中，积极跟随老师学练。下面，我们一起进入热身环节。
（音乐声起）
师：侧压腿。
师：十字跳。
师：深呼吸。
师：下面，我们进入太极基本功的练习。注意吸气、吐气。
师：云手，眼随手动，脚步练习上步，跟步上路。
师：退一步。
师：通过刚刚的练习，大家是不是已经为后面的太极拳练习做好准备了？那下面就跟着老师的口令，一起复习整套太极拳。
师：起势，左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。
师：野马分鬃，丁步抱球，左足上步，弓步分手。后坐，撇脚，丁步抱球。右足上步，弓步分手。后坐，撇脚，丁步抱球。左足上步，弓步分手。
师：白鹤亮翅，跟半步，胸前抱球，后座举臂，虚步分手。
师：左右搂膝拗步。左足落手，右足收脚，丁步，托掌。弓步搂推。后坐，撇脚跟步，举臂上步，曲肘弓步、搂推。后坐，撇脚尖步、举臂上步、屈肘弓步、搂推手。
师：手挥琵琶，跟步长手。后座，调整虚步，合臂。
师：左右倒卷肱。转腰、翻掌、侧步、虚步推掌。转腰，翻掌，侧步，虚步，推掌。
师：左揽雀尾，右转，丁步，抱球，左足上步，弓步掤臂。后座，右足下捋，左足搭腕，弓步前挤。后坐分手，屈肘收掌，弓步按掌。
师：右揽雀尾，后坐，右转扣脚、丁步、抱球、右足上步、弓步、掤臂、后座、左足下捋，右足搭腕。弓步前挤。后座分手、屈肘收掌、弓步按掌。
师：单鞭。左足扣脚、云手、丁步勾手。弓步推掌。云手扣脚，左云手收脚，右云手伸脚，左云手收脚，右云手伸脚，左云手收脚，右云手。
师：单鞭，丁步、勾手，弓步推掌。
师：高探马。跟步后坐翻掌、虚步推掌。
师：右蹬脚，收手、左足上步、弓步画弧合抱，提膝分掌。蹬脚。
师：双峰贯耳，收脚落手，弓步收手，弓步贯拳。
师：转身，左蹬脚，转身扣脚合抱提膝分掌。蹬脚。