5-6年级全一册人教版体育与健康 发展手部运球能力的组合练习方法（第3课时） 逐字稿-973字 第3版

　　师：同学们，大家好，欢迎来到今天的篮球课堂。本节课我们继续学习发展手部运球能力的组合练习，希望同学们仔细听、认真练、多动脑，有所收获。下面开始热身活动以及球性练习，行进间拨球练习，步法练习攻击步。全体同学听口令，向右转，21121，调整呼吸。

　　师：好，同学们，我们接下来做徒手操练习。第一节，扩胸运动，预备起，12345678。第二节，俯背运动，两脚与肩同宽，12345678。第三节，弓步压腿，12345678。第四节，手腕脚踝活动，预备起，12345678。接下来球性练习，行进间拨球练习，左右拨球快一点，手臂举高，慢慢地下降。上下面步法练习，攻击步练习，攻击步回。

　　师：首先，复习上节课所学的变速直线运球无障碍、有信号练习。要求运球时眼睛不要看球，同时脚步、身体的重心要与运球动作配合好。听到老师的哨声后，无论加速还是减速，手都要控制球。开始练习吧。

　　师：今天，我们一起学习变速直线运球有障碍无信号练习。运球通过三个障碍物，第一个障碍物，运球绕障碍物通过，要求控制住球；第二个障碍物，后撤步运球通过，要求护球手张开保护运球；第三个障碍物，V字运球通过，要求起步加速要快，蹬地有力。请看老师动作示范，同学们开始练习吧。