师：同学们好，我是来自六安市裕安小学的季老师。本节体育课我们将学习少儿大众健美操二级第四个组合，共8个八拍。上课前，请大家检查是否穿着运动服和运动鞋，并选择安全的场地进行练习。相信大家都准备好了，现在跟随老师一起热身。
师：好，弹动。五六，抬腿抬高，加油！脚掌过渡。五六，盘膝勾脚尖，加油！注意姿态。四三二，好，加上手臂，开始！加油，对啦，坚持一下。侧并步，手臂下落，跳起来好吗？摆腿跳，一二，跨步过渡，加油！加上手臂，侧边，非常棒。继续，手臂向后，踏步吸气向上，再来一次。
师：下面我们开始学习少儿大众健美操二级第四个组合。请看动作示范。
（示范音乐播放）
师：下面我们学习第一个八拍动作。五六七八，一二三四五六七八。动作分解：脚下动作1-4拍，右脚开始向前四步；五六拍，弹踢右腿；七八拍，弹踢左腿。五六七八。动作练习：五六七八，一二三四五六七八停。手上动作1-4拍，双手前后自然摆臂；五六拍，左手前平举，右手侧平举，掌心向下；七八拍，右手前平举，左手侧平举，掌心向下。五六七八。完整练习：五六七八，一二三四五六七八。
师：第二个八拍动作示范。五六七八，一二三四五六七八。脚下动作：1-2拍，右脚向右斜后方做侧并步跳一次；3-4拍，左脚向左斜后方做侧并步跳一次；五六拍同一二拍；七八拍同三四拍。五六七八。动作练习：五六七八，一二三四五六七八。上肢动作：一拍，双臂侧平举；二拍，胸前击掌；三拍同一拍；四拍同二拍；五至八拍同一至四拍。五六七八。完整动作练习：五六七八，一二三四五六七八。
师：第三个八拍动作学习。请看动作示范。五六七八，一二三四五六七八。脚下动作：1-2拍，右脚向右侧迈一步，接摆腿跳；3-4拍，左脚向右斜前方做漫步；5-6拍，左脚向左侧迈一步，接摆腿跳；7-8拍，右脚向左斜前方做漫步。五六七八。动作练习：五六七八，一二三四五六七八。上肢动作：1-2拍，左手叉腰，右手开掌，自体前向体侧做曲臂挥手，掌心向前；3-4拍，双手叉腰；5-6拍，左手经体前向体侧做曲臂挥手，掌心向前；7-8拍，双手叉腰。完整动作练习：五六七八，一二三四五六七八。