师：同学们，大家好，很高兴和大家一起走进数学课堂。今天我们继续学习三年级上册第一单元的知识。通过前面的学习，我们知道生活中常用的时间单位有时、分、秒，也学习了相关知识。大家能用自己喜欢的方式梳理一下这单元的内容吗？自己想一想，写一写。
前面我们认识了秒针，钟面上最长、最细且走得最快的针就是秒针。秒针走一小格是1秒，走一圈是60秒。像眨一下眼、拍一下手、数一个数，这些大约就是1秒。时间单位间的简单换算为：1时等于60分，1分等于60秒。我们还学习了计算经过的时间，可以用数格子的方法，也能用算一算的方法，即求经过的时间，可用结束时刻减去开始时刻来计算，还能利用时间数轴来帮忙解决问题。
在生活中，我们常常用到时间单位，可什么时候选用什么时间单位最合适呢？大家能分得清吗？瞧，下面这3个场景，分别使用哪个时间单位更合适？小学生大约每天睡9小时，系红领巾大约需要20秒，做熟饭大约需要25分钟。同学们，都做对了吗？根据生活经验，我们不难估计每个场景所需时间的长短，从而选择合适的时间单位。
现在，请大家先估一估，完成图中的照样画和在教室里按绿线走完这段路各需要用多少时间，把估出的结果记录下来，再按要求依次完成这两件事，看看实际需要多长时间完成。最后和刚才估计的时间比一比，看看自己估计得准不准确。我们来听这位学习小伙伴的汇报。
生：我起初估计完成照样画图需要3分钟，但实际用了4分20秒。误差有点大，因为画图时有的地方画得不好看，修改了一下就耽误了时间。第二幅图是要在教室里按绿线走一段路，我估计35秒，实际只用了30秒。因为我对教室的路线很熟悉，所以完成得很迅速，这一次估计比较准确。
师：谢谢学习小伙伴的分享，看来要想估计时间更准确，平时得多积累时间长短的活动经验。瞧，这一小组的同学玩起了估计30秒长短的小游戏。我们来看游戏规则，小组同学中的一人计时，其他同学闭上眼睛坐在座位上。如果认为过了30秒，就把手举起核对一下，看看每人估计的30秒实际是多长时间，小组同学比一比，看谁估计得最准？请估计得最准的同学说说自己是怎么估计的，你打算怎样调整自己估计的方式？听明白活动要求了吗？请小组同学课后互相玩一玩，这个游戏可以多玩几次，相信大家一定会有好方法估计准确30秒有多长。
其实在学校体育课上或者运动会中，我们也经常会有时间长短的体验。大家知道图中这3位小朋友刚才进行了哪项体育运动吗？
生：他们刚进行了跑步比赛。从图中我知道有三位小朋友进行跑步比赛，第二位男生跑得最快，第三位女生跑得最慢。还知道三个计时器显示的时间，分别是15秒、12秒、9秒。
师：你们知道跑步比赛是怎么通过时间来判断跑步速度快慢的吗？
生：我知道，我经常参加跑步比赛，跑相同距离时，谁用时最短就代表他的速度最快。
师：你真是个有生活经验的孩子，确实用时越短跑得越快。请大家快速完成这一题的连一连，完成了吗？一起看。第二位跑得最快的男生用了9秒，第三位跑得最慢的女生用时最长是15秒，第一位同学用时是12秒。结果跟你们连线的一样吗？
我们三年级的小朋友平时除了跑步锻炼身体，还可以多跳绳。回忆一下，我们在跑步、跳绳等运动前后，心跳、呼吸会有什么样的变化？请跟同组小朋友互相交流说一说。我们来听听这位学习伙伴的分享。
生：运动前我的心跳比较平稳，呼吸也很正常。可是在跑步或者跳绳之后，我的心跳就会加快，呼吸也会变得急促，运动量过大时，还会有些喘不上气的感觉。
师：同学们，是不是也有这样的体验？确实，运动前我们的心跳和呼吸会比较平稳，运动之后就会心跳加速，呼吸急促。究竟运动前后心跳呼吸的数值是怎样变化的呢？我们可以根据书本的提示进行活动来收集数据。请同学们在课后以小组为单位合作完成记录运动前后一分钟的心跳和呼吸次数，并填写记录表。我们先来听听学习伙伴在小组体验活动中收集到的数据。
生：我在跑50米，运动前一分钟心跳约90下，呼吸约70次，运动后一分钟心跳约150下，呼吸约120次。
生：我在跳绳80下，运动前一分钟心跳约80下，呼吸约70次。运动后一分钟心跳约130下，呼吸约110次。
师：同学们，我们在进行体育运动时，一定要注意做好自我保护，忽视安全就很容易出现运动伤害。像跑步、跳绳等运动之后会大量出汗，这时我们应该注意些什么呢？同学们要注意，不要立即坐下，不喝冰凉的水，要喝温水，切记不要一次性大量饮水，要小口慢喝，还要及时擦干身上的汗水，预防感冒。记住了吗？掌握这些自我保护的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。