师：同学们大家好，今天让我们一起进入学习第三课第二框——做更好的自己。在新课开始前，我们先来看一下本节课的学习目标。通过本课学习，同学们要形成比较清晰的自我整体形象，尝试用积极的态度接纳自己、欣赏自己；要认识到每个人都是独特的，在生活中了解改正缺点、激发潜能的方法；在日常生活具体行动时，能尝试落实做更好的自己的具体行动，主动去做更好的自己。
现在，我们进入新课的第一个环节。上一节课，我们知道每个人可以从身体特征、性格、兴趣、行为习惯、同学关系等方面来了解自己，还能通过他人评价来了解自己。这些知识大家掌握得怎么样呢？请同学们拿出一张白纸，对折分成左右两部分，这是我们的自我形象表。请将你对自己满意的部分写在左边，不满意的部分写在右边。
同学们都写完了，有没有同学愿意和大家分享一下自己对自己满意的部分呢？可能有些同学比较含蓄，对自己满意的部分写得少，甚至没写出来。没关系，那我们一起进入第二个环节——夸夸我吧。请同学们把自我形象表和周围的人互相交换，帮对方发现他自己都没发现的优点。
很多同学都有一双发现美的眼睛，通过这个活动，大家认识到原来自己身上有那么多没发现的优点。其实每个同学都有优点，只是可能暂时没发现。如果通过刚才的活动，你还是没找到自己满意的部分，那就让我们一起来夸夸你。你可能人缘特别好，可能很有责任心、很认真、有创造力、很细心、有毅力等等，这些都是非常优秀的品质，值得大家学习。同学们，我们要多多欣赏世界上独一无二的自己，学会给自己点赞。
经过刚才的小活动，我们知道在生活学习中要多多欣赏自己，欣赏自己的独特、优点、努力，还有为他人的奉献。接下来，我们看看以下三位同学，他们这样欣赏自己是否正确呢？第一位同学说：“别人的意见都不对，只有我的才是正确的。”第二位同学说：“别人的意见或许有道理，可是我做不到啊。”第三位同学说：“我认真分析了别人的意见后，认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。”同学们，你赞成哪位同学的观点呢？
很显然，左边两位同学说得不对。第一位同学有点骄傲自大，这种态度会让他看不到别人意见的正确性。第二位同学虽然承认别人的意见或许有道理，但他做不到，说明他还是没有从内心真诚地认可别人的意见。而第三位同学，用了正确的方式对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。在认真分析别人的意见后，仍然坚持自己的看法，这体现了这位同学不仅能正确对待他人的意见，而且很欣赏自己。在与他人交流、认真听取并分析他人意见、欣赏自己的过程中，我们才能变得更加丰富。
所以，真正认识自己，既不是骄傲自大，也不是目中无人，而是我们成长道路上，面对挫折与压力时的一种自我鼓励和自我奋进。同时，欣赏自己也要像第三位同学一样，善于向他人学习，与他人合作，听取他人正确的建议，这样才能成为一个更丰富的自己。
请同学们继续拿出我们的自我形象表，看右边不满意的部分。请大家和身边的人一起讨论，不满意的部分中有哪些是可以解决的，并分享解决方法。如果身边没有同学，也可以和爸爸妈妈一起讨论。相信同学们对这个话题有很多话要说，也能提出一些有价值的改正方案。
同学们提出了一些很好的改正不足的方法，我们一起来看看。有的同学说可以具体描述自己的缺点，有的同学说从最容易改正的缺点开始，有的同学建议对自己改正缺点的努力进行奖励，有的同学提到可以请爸爸妈妈或者老师同学进行监督。除了这些建议，老师觉得我们还可以在公开场合做出改正缺点的承诺，运用自己以前的成功经验来改正缺点。
同学们想一想，如果我们用这些方法，把不满意的地方通过努力去除或改正了，我们会变得怎么样呢？肯定会比以前更好。所以，做更好的自己，一个非常重要的方法就是主动改正缺点。
今年夏天奥运会如火如荼地进行，我们和奥运健儿一起感受着“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。在这些奥运健儿中，有一位广东运动员的比赛视频刷爆了朋友圈，他就是亚洲飞人苏炳添。同学们，关于苏炳添你们了解多少呢？你们知道作为运动员的他，为了成为更好的自己，让自己飞得更高更远做了哪些努力吗？
苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛中跑出9秒83的优异成绩，打破亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员，为祖国和人民赢得了荣誉。在世界范围内，百米飞人的平均身高在一米八一，而苏炳添的身高只有一米七二。为了弥补先天不足，他充分发挥自己起跑反应速度快、身材灵活等优势，提高步频提升速度。苏炳添就是在扬长避短的过程中成为更好的自己。