师：同学们好，欢迎来到道德与法治课堂。疫情当下，我们积极响应国家号召，停课不停学。下面，我们一起学习第一课第一框《悄悄变化的我》。
先从一个初一学生的故事讲起。大家看，防护服上有个名字——陈彦然。她是合肥市第十五中学的初一学生，今年12岁。可能很多人不认识她，但大家或许在网上看过她妈妈的故事。她妈妈是从安徽前往武汉支援的护士，被网友称为“硬核老妈”。因为她在尽心照顾病人的同时，仍不忘督促女儿学习，甚至还在防护服上写下祝福的话：“陈彦然，你要好好学习。”这时，大家也许会有共鸣：她多像我妈妈呀！我们也和12岁的陈彦然一样，慢慢步入了青春期。青春期会有怎样的生理变化呢？下面这段视频能给大家一些答案，一起来看看吧。
从出生起，我们就不断成长，从婴幼儿到儿童，再从少年长大成人。每个成长阶段都十分重要，而青春期尤为特殊，它是我们从儿童向成人过渡的重要阶段。
受荷尔蒙影响，处在青春期的我们，情绪容易波动，时而亢奋，时而低落。同时，这一时期我们的思维方式发生很大改变，自我意识觉醒，思维能力提升，开始思考更多复杂抽象的问题。另外，我们开始对异性产生好感，越发关心性方面的问题。如果大家有这些变化，不用担心，这是每个人都要经历的。
除此以外，青春期间男生和女生在生理上都会发生显著变化，身高、体重快速增加，脸上长出青春痘。男生声音变粗，女生声音变细、变高。男生肌肉逐渐发达，喉结突出；女生胸部开始发育，变得隆起。最重要的是，男生和女生的性器官开始发育，这是性生理成熟的标志。
通过视频，我们了解到青春期身体会发生一系列变化。首先是身体外形变化，身体迅速长高长壮。19岁前，骨骼处于开放状态，只要营养充足、保证体育锻炼，身体就会快速成长。其次，内部器官的完善为身体带来更多能量，让我们有充沛精力面对各种挑战。还有性机能的成熟，比如男生声音变粗、出现胡须，女生声调变高、月经来潮。如果大家对这些变化感到好奇、疑惑甚至不知所措，这是正常心理反应，可以通过正规权威途径了解相关知识，坦然拥抱青春期的生理变化。
青春期是人生重要起点，青春是最华美的篇章。青春赋予我们活力，这是最好的礼物。希望大家把青春活力投入到学习和实践中，创造美好青春。不过，过程中可能会有些小烦恼，比如班上同学都在长高，自己却跟不上节奏；或者同学长高，自己却先长胖，脸上还冒出痘痘。但不用担心，这些都是青春期正常的生理变化。就像“3月的桃花红艳艳，10月的霜叶映满天”，万物生长有其时，人的发育也有自己的韵律和节奏。青春期生理变化让我们更关注外表，可能产生烦恼，不用担忧。
老师告诉大家，影响发育有特别因素。比如姚明身高2米23，他夫人身高1米90，他们7岁的女儿就长到了1米6。受遗传因素影响，有的人先长高，有的人先长胖，发育有快有慢，这是大自然的神奇之处。除遗传外，营养和体育锻炼也是影响发育的重要因素，我们要不挑食，积极参加体育锻炼，促进更好发育。
通过学习，我们知道青春期生理变化正常，是每个同学必经的自然阶段。我们要接纳自己的生理变化，欣然接受青春花蕾。同时，也要尊重同伴，不嘲弄他人的生理变化。
美也是青春期重要话题，我们开始关注外在美，但老师提醒，内在美同样是必修课，要通过丰富文化活动提高精神内涵。除生理变化，我们还悄悄发生了一些心理变化。